人生の黄金期である60代。仕事での信頼感はもちろん、趣味や孫との時間を存分に楽しみたい時期ですが、「メガネをかけていても目が重い」「遠近両用が馴染まない」と悩んでいませんか？

実は60代のメガネ選びは、単なるデザイン選びではなく、これからの「視力寿命」を左右する重要な分岐点です。本記事では、大人の品格を上げる上質なフレーム選びから、一般店では語られない「疲れの真犯人」まで徹底解説します。

「見える」のその先にある、身体が楽になるメガネの新常識。千里堂の専門的な知見をもとに、一生モノの視界を手に入れるためのガイドをお届けします。

1、60代の男性に似合うメガネの選び方

60代は、ライフスタイルが大きく変化する時期です。

仕事での責任ある立場に加え、趣味や地域活動など、プライベートの充実が重要視されます。

• 「格」を上げる素材選び：
  肌の質感に変化が現れる60代には、プラスチック製の安価なフレームよりも、チタンや高品質なアセテート素材が馴染みます。素材の持つ「光沢」や「重厚感」は、目元のシワを影ではなく「経験の証」として魅力的に演出してくれます。
• 「ぼやけ」を締めるフレームライン：
  顔の輪郭がわずかに緩やかになる時期だからこそ、上部にラインのある「サーモント型」や、シャープな「スクエア型」がおすすめです。お顔の印象をキリッと引き締め、周囲に「現役感」と「信頼感」を与えます。
• 趣味の時間を豊かにする視界：
  読書、ゴルフ、DIY、あるいは孫との時間。それぞれの場面で「ストレスなく見える」ことは、脳の若々しさを保つことにも直結します。デザインを選ぶ前に「何を見ている時を一番充実させたいか」を考えることが、60代の正解です。

▶もう迷わない！「自分に合うメガネ」を見つける3つの黄金基準

2、はじめてメガネをつくる方に知ってほしい事前知識

「今まで目が良かったから、老眼鏡をかけるのは抵抗がある」という方にこそ、知っていただきたい真実があります。

① 「メガネが似合わない人」はいない

「自分には似合わない」と仰る方の多くは、単に「サイズ」と「フィッティング（調整）」が合っていないだけです。

一級眼鏡作製技能士が、黒目の位置とレンズを合わせ、鼻パッドの角度を調整すれば、どんなお顔にもメガネは馴染みます。

② 「メガネをかけると目が悪くなる」の真実

メガネをかけるから視力が落ちるのではなく、「無理をして裸眼で頑張りすぎる」ことや、「合わない強すぎる度数で近くを見続ける」ことが、目を酷使し、結果として視力低下を招きます。適切なメガネは、むしろ目の老化（調整力の低下）をサポートする味方です。

③ 「メガネは見る距離に合わせて最低2本」は持っておきたい

60代の目は、ピントを合わせる「調整力」が若い頃とは異なります。

• 遠方用： 運転やゴルフなど、遠くをクリアに見る。
• 近方用： パソコンや読書、手元の作業を「目の筋肉を使わず」に楽に見る。
  この2本を使い分けることが、現代人の目の健康を守るための鉄則です。

④ 安いメガネ店と高いメガネ店の違い

決定的な違いは、「測定と問診に費やす時間」です。15分で終わる測定では、あなたの「目の使い方の癖」までは見抜けません。千里堂が90分〜120分かけるのは、あなたのライフスタイルに最適な「疲れにくい度数」を突き止めるためです。

3、メガネは立派な医療器具なので正しく使おう

メガネを「100円ショップの老眼鏡」と同じ感覚で捉えてはいけません。不適切な度数は、全身の不調を招く恐れがあります。

① 目は近くを見るときに最も目が疲れる

人間の目は、遠くを見るときはリラックスしていますが、近くを見るときは「毛様体筋」という筋肉をギューッと緊張させてピントを合わせます。 

60代の目は、この筋肉の柔軟性が低下しているため、近くを見続けることは「全力疾走」を続けているのと同じ負荷なのです。

② 一般的なメガネ店は「遠くがよく見える」ことを前提に度数を設定する

多くの店では「視力1.0以上」を正解とします。しかし、遠くが1.0見えるメガネで新聞やスマホを見ると、目は限界を超えて頑張り続けることになります。これが、夕方の激しい疲れや不快感の正体です。

③ 目の「メガネ疲れ」を放置すると起こる様々な弊害

筋肉の過緊張は、自律神経の乱れに直結します。

• 慢性的な頭痛、肩こり、腰痛
• 眼精疲労からくる集中力の低下、無気力
• 睡眠の質の悪化
  これらの症状は、メガネの度数を「近くを楽にする」設定に変えるだけで劇的に改善することがあります。

4、パソコン用メガネ（ブルーライトカットメガネ）は意味がないと言われる理由

「パソコン仕事だからブルーライトをカットすれば安心」というのは、半分正解で半分間違いです。

目の疲れの真犯人は「光の色」ではなく、「ピントを合わせる筋肉の酷使」だからです。度数が「遠く用」のままブルーライトをカットしても、筋肉の緊張は解けません。本当に必要なのは、光を遮ること以上に、ピント合わせの負担を減らす「適切な度数設定」です。

▶ブルーライトカットは意味がない？本当に役立つパソコン用メガネとは何なのか？メガネのプロがお応えします。

5、60代の男性におすすめのメガネブランド

千里堂が自信を持っておすすめする、60代の男性にふさわしい「機能美」を備えたブランドを紹介します。

① 999.9（フォーナインズ）

「眼鏡は道具である」というコンセプトを掲げる、日本が誇る最高峰ブランドです。

最大の特徴は、独自の「逆Rヒンジ」。頭部を包み込むような絶妙なホールド感は、長時間の装用でも耳の上が痛くならず、メガネの重さを感じさせません。

「一度かけたら他には戻れない」と言わしめる、圧倒的なかけ心地の良さが魅力です。

引用画像：999.9公式サイト

引用画像：NPM-90 series

② TAYLOR WITH RESPECT（テイラーウィズリスペクト）

職人の仕立てのような、丁寧な作り込みが光るブランドです。

日本の高度な加工技術を活かし、一見シンプルながらも細部まで計算された「機能的で美しい」デザインが特徴。派手すぎず、しかし確かな個性を放つフレームは、60代の男性に洗練された知的な印象を与えます。

引用画像：TAYLOR WITH RESPECT公式サイト

引用画像：上：rugg、下：phi

千里堂は近くを見るときの負担をやわらげるオーダーメイドのメガネをつくっています

千里堂のメガネづくりは、一般的なメガネ店とは根本から思想が異なります。

• 「よく見える」より「ラクに見える」を優先
  私たちは、あえて「遠くの度数を落とす」ご提案をすることがあります。それは、50代の男性が最も時間を費やす「デスクワークや手元」での負担をゼロにするためです。
• 90分〜120分の徹底した対話（問診）
  あなたの仕事のデスクの高さ、モニターとの距離、1日のスマホ使用時間。それらを詳細に把握しなければ、本当に楽なメガネは作れません。
• 「メガネがいらなくなる生活」をサポート
  私たちのゴールはメガネを売ることではなく、お客様の目がリラックスし、これ以上の視力低下を防ぐことにあります。

千里堂のオーダーメイドメガネ「ラクミエ®」で、目の奥の重みが消え、視界がパッと明るくなる感覚をぜひ体験してください。

今のメガネで「夕方の疲れ」を感じているなら、それはあなたの目が悲鳴を上げているサインかもしれません。まずは千里堂の無料視力測定と長時間問診で、ご自身の本当の目の状態を知ることから始めてみませんか？