
「目が悪くなる前にメガネをかけ始めるべきか?」
「度数が弱いメガネは、かえって目に悪いのでは?」
「子どものメガネ選びで悩んでいる」
こんな風に思ったことはありませんか?特に、子どものメガネ選びでは、親御さんたちがよく抱く疑問ですよね。
結論から言うと、適切なメガネを選んで正しく使えば、メガネをかけても目が悪くなることはありません。 むしろ、視力低下を防ぐために、メガネをかけることはとても大切なんです。
この記事では、メガネと視力について、よくある疑問をわかりやすく解説していきます。メガネ選びに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。
この記事を読めば、「メガネ」という道具に対する見方・考え方がガラリと変わるはず。自分やお子さんの目を守るための知恵を身に着けるつもりで、ぜひ最後までお付き合いください。
「度が弱いメガネをかけると目が悪くなる」は本当?
メガネをかけると目が悪くなる…そんな話を聞いたことはありませんか?
特に、度数が弱いメガネをかけると、かえって目が悪くなるのではと心配する人もいるでしょう。
結論から言うと、度数が弱いメガネをかけたからといって、必ずしも目が悪くなるわけではありません。
メガネは、視力矯正のための医療機器であり、適切な度数のメガネをかけることは、むしろ目の視力を守ることにつながると言えるでしょう。

ただし、メガネの使い方によっては、視力に悪影響を及ぼす可能性もあります。
そもそも目が悪くなるのはなぜ?
「なぜ、目が悪くなるの?」その答えは、実はとてもシンプルです。
近い距離を長時間見続けることが、目の負担となり、視力低下の一因となるのです。

私たちの目は、近くのものを見るために、ピントを合わせる筋肉を緊張させます。この状態が長時間続くと、目が疲れてしまい、やがて視力に影響が出てくることがあります。
スマートフォンやパソコンの画面を長時間見つめるなど、現代人にとって身近な行為ですね。
よく「遠くを見て目を休ませよう」と言われるのは、このためです。
近くのものを長時間見ていると、目の筋肉が常に緊張状態になり、休む暇がなくなってしまうからです。
度が弱くてもメガネを正しく使わないと目が悪くなる理由
以上のことをふまえると、度数が弱いメガネでも、正しく使わないと、目が悪くなってしまうことがわかります。
さて、どうして度数が弱いメガネでも目が悪くなることがあるのでしょうか?
それは、一般的なメガネが「遠くがよく見える」ように作られているからです。
例えば、視力1.0になるように調整されたメガネは、遠くの景色をクリアに見せるために作られています。
しかし、現代人は、パソコンやスマートフォンなど、近くのものを見る機会が非常に増えています。
私たちの目は、近くのものを見るために、水晶体というレンズの厚みを調整しています。
この調整を繰り返すことで、目の筋肉が疲れてしまいます。特に、近くのものに長時間集中すると、目の筋肉は常に緊張状態となり、負担が大きくなります。
度数が弱いメガネをかけて、近くのものを見ると、目にはさらに大きな負担がかかります。
目の疲れが慢性化すると、頭痛や肩こり、視力低下などの症状が現れることがあるのです。
目が悪くならないメガネの選びのポイント3つ
①見たい距離に合わせたメガネを選ぶ
メガネは、用途によって選び方が変わります。
- パソコンやスマホをよく使う方:近くを見るための度数を調整したメガネがおすすめです。
- 外出が多い方:遠くがよく見えるメガネを選びましょう。
- 両方使う方:遠近両用メガネが便利です。
②メガネは消耗品
メガネは、体の一部と同じように、定期的に調整や交換が必要です。
- 度数は変化する:年齢や生活習慣の変化によって、視力は変化します。定期的に眼科で検査を受けましょう。
- フレームの調整:長く使っていると、フレームが歪んでくることがあります。定期的に眼鏡店での調整をおすすめします。
③近くを見るときの負担をやわらげるメガネをかける
千里堂は、近くの距離を見るときの負担をやわらげるメガネ「ラクミエ®」を、オーダーメイドでご提案しているメガネ店です。
今回の記事では、たとえ度数が弱くても、「1.0」を前提に度数が調整されていれば、近くの距離を見るかぎり、目が悪くなる危険性があるとお伝えしました。
千里堂のラクミエ®は、実はそうした問題意識のひとつから誕生したメガネなのです。
ラクミエ®をつくる際は、
- 家での過ごし方は?
- 職業は?
- よく使う仕事のツールは?
- 目の疲れを感じる場面は?
を徹底的に問診し、
精密な視力測定で、
- 眼球の形状は?
- 目の使い方のクセは?
- 目の筋肉のつき方は?
を詳細に分析します。
それらの情報をフィードバックしたレンズは、まさにお客様の目のために仕立てた、フルオーダーメイドの特別なレンズです。これが「ラクミエ®」です。
メガネをかけて目が悪くなってしまうような事態は避けたい、と思っている方は、
この機会をきっかけに、ぜひ一度、千里堂の「ラクミエ®」をお試しください。
まずは無料の視力測定からどうぞ!
“目の健康診断”という気持ちで、お気軽にお問い合わせください。
「近くを見るときの負担をやわらげる」を1本持とう。
長時間資料を読む。パソコンで仕事をする。
デスクワーカーにぴったりのメガネを、あなただけのオリジナルカスタマイズでご提案します。
まずは一度、無料の視力測定をお試しください。体験すれば、メガネ選びの常識が変わります。