一般的に、遠近両用メガネの最大のメリットといえば、やはり「遠くも見えるし、近くも見える」点でしょう。しかし注意が必要です。実は遠近両用メガネはけっして万能ではないのです。

メガネはあくまでも「快適にものを見えるようにして目の負担を減らす道具」です。遠近両用メガネのデメリットをよく学んでおかなければ、誤った使い方をしてしまい、目の健康を著しく損なう危険性があります。

目の健康は身体の不調につながり、身体の不調は心の不調を引き起こします。

わたしたち千里堂は、近くを見るときの目の負担をやわらげる「ラクミエ®」を提案するメガネ店です。

この記事は、「遠近両用メガネのデメリット」をテーマに取り上げ、適切な遠近両用メガネとの付き合い方をしていただくのが目的です。

しかしそれだけではありません。さらに一歩踏み込んで、“そもそも遠近両用メガネには多くの誤解がある”という本質的な問題についても言及します。

遠近両用メガネのデメリット3つ

まず、遠近両用メガネのデメリットを2つ挙げます。それら2つは、一般的によく言われているデメリットです。しかしそれだけでは足りません。3つめとして指摘するデメリットは、千里堂としてぜひ主張したい重要な観点が含まれています。

1. 歪みや揺れを感じやすい

遠近両用メガネは、1枚のレンズに異なる度数が組み込まれているため、レンズの端や上下に歪みやゆがみを感じることがあります。特に、視線を動かした際に、この歪みやゆがみが目立ち、違和感を感じる方もいるでしょう。

2. 視野が狭くなる

遠近両用メガネは、レンズ全体に同じ度数が均一に入っている単焦点レンズと比べて、視野が狭く感じることがあります。特に、近距離を見るときには、この狭さを感じやすいでしょう。

3. デスクワークに向いていない

遠近両用メガネは近くが見えにくい構造をしています。デスクワーク・勉強・スマホなどの近距離に向いておらず、目が疲れやすくなってしまうデメリットがあるのです。これは千里堂として最も遠近両用メガネのデメリットだと思う点です。

「“遠近両用”なのだから、近距離も大丈夫なはずでは？」と疑問を抱かれることでしょう。

もちろん遠近両用レンズには、近距離を見る部分は存在します。しかし範囲は非常に狭く、普通の使い方ではなかなか活かせないのです。

ご覧のように、近距離を見るための範囲が非常に狭いことがおわかりいただけますね。

現代のメガネは「遠近両用メガネがあれば一挙両得」という風潮がありますが、その発想だけでは「快適にものを見て、目の負担を減らす」というメガネ本来の意義から逸れてしまうのです。

つまり裸眼の状態でさえ、デスクワーク・パソコン作業・スマホを見るなどの諸行為は、目に負担をかけていることになります。

ですからメガネとは、あくまでも「見る距離に合わせて使い分ける道具」なのです。「シチュエーションに合わせてメガネをかけたり外したりする」と言い換えることもできます。

野球選手は、内野手なら内野手グローブを使ってプレーします。ゴロをさばき、素早くボールを投げるために特化した道具だからです。外野手用は、ポケットが深くて大きなグローブを使います。一センチでもボールに届くように特化しているわけですね。

ケースバイケースで道具を使い分ける。考えてみれば当然なのですが、不思議なことにメガネの世界ではそういった常識が定着していないように見受けられます。

遠近両用メガネのデメリット対策

遠近両用メガネのデメリットは、結局のところ、道具としての“弱み”に目を向けたものです。大切なのは、遠近両用メガネ本来の道具としての目的を理解することです。

あらためて遠近両用メガネの強み（メリット）を突き詰めると、

「遠くがよく見えるメガネでありながら、近くを見ることもできる」

に集約されます。この点を理解したうえで、遠近両用メガネのデメリットを対策する使い方を解説しましょう。

①外出やドライブで使う

外に出かけているときは、家にいるときよりも、遠くを見る機会が多いため、遠近両用メガネが活躍します。標識・看板・建物・道路状況。遠くの距離に“必要な情報”があるなら、遠近両用メガネのメリットを存分に活かせるはずです。

②手元を見るときは「頭」ではなく「目」を下に動かす

食事・読書・スマホ。外出中でも近くを見ることは何かと多いですよね。喫茶店で一服したいときなどは、とくにそうです。その場合は、遠近両用メガネレンズの「近くを見る」部分を上手に使いましょう。

上記の図の「近く」と示した部分に目を合わせるイメージです。頭を動かさないのがポイントです。頭を動かしてしまうと、遠くがよく見える部分で近くを見ることになってしまうため、目の負担が増大します。

遠近両用メガネが向いている人・向いていない人

以上のことをふまえて、遠近両用メガネが向いている人・向いていない人の特徴を整理しました。

【遠近両用メガネが向いている人】

• 車の運転中の視力を確保したい
• ショベルカーといった作業車をよく運転する
• 外出中の視力を確保したい
• コンタクトが苦手

総じて、何らかの理由から遠くの距離（2.5m以上）の視力を確保したい人に向いているといえるでしょう。

遠近両用メガネの「近くも見える」機能は、あくまでもオマケだと思ってください。

【遠近両用メガネが向いていない人】

• 本をよく読む
• 家でも外でもスマホをよく見る
• ゲームをする
• テレビを見る
• パソコンを使うことが多い

以上のことをふまえると、「近くを見ることが多い」方には、遠近両用メガネではなく、その距離に見合ったメガネを使うことを強く推奨します。

遠近両用メガネの使い方を間違えるリスク

遠近両用メガネという道具の性質を理解したうえで、正しく使う。道具を正しく使わないと、さまざまなリスクを負うことになります。

1. 目の疲れや頭痛を引き起こす

合わないメガネをかけると、常にピントを合わせようと目が頑張らなければなりません。その結果、目の筋肉が疲労し、頭痛や肩こり、吐き気などの症状を引き起こすことがあります。

2. 視力低下を悪化させる

合わないメガネをかけ続けると、目の負担が蓄積し、視力が低下していきます。「メガネをかけると視力が落ちる」といった“迷信”らしきものは、じつは根拠があったりするのです。

3. 日常生活の支障が生じる

視力が悪いと、運転、読書、スポーツなど、日常生活に支障が出る可能性があります。メガネをかけることで、これらの日常生活をより快適に送ることができます。

4. 事故やケガのリスクが高まる

視力が悪いと、段差につまずいたり、ボールを避けたりするのが難しくなります。その結果、事故やケガのリスクが高まります。

5. 集中力が低下して生産性が落ちる

近年の研究では、思考力・集中力・判断力が、眼精疲労と深く関係していることがわかっています。目の疲れは、脳の疲れをも引き起こしてしまい、作業の生産性が落ちてしまうのです。

6. 最終的に若年性老眼になる

目が疲れるメガネをずっとかけ続けていると、ピント調整機能が著しく低下し、20～30代で「スマホ老眼」になってしまうこともあります。スマホ老眼とは、「若年性老眼」ともいわれ、高齢者の老眼とほとんど似た症状を引き起こします。

遠近両用メガネは万能ではありません。距離に応じて使い分ける意識が大切。

メガネの広告や解説では「適切な度数であればメガネをかけても目は悪くなりません」といった言葉をよく見かけます。

それでは一体、「適切な度数」とは何なのでしょうか。

では、見る距離に応じた度数とは？

ここからは、メガネ店によって考え方が分かれるところです。というのも、問診のやり方・視力測定の技術・レンズ作製の技術は、店舗によって違いがあるからです。

千里堂は「見る距離に応じた度数」をつくるために問診に1時間以上かけています

「あなたは、どの距離が良く見えるようになりたいですか？」

千里堂のメガネづくりは、まずその話からスタートします。

しかも徹底的に、その人のライフスタイルにフォーカスして、どの距離で目を使うことが多いのかを分析します。

ヒアリングには90～120分かけています。常識外れかもしれませんが、それくらい時間と手間をかけなければ、その人に合うメガネはつくれないと信じています。

【千里堂の安心の手厚いアフターサポート】

• フレームは無料で修理可能
• 見え方に納得いかない場合はレンズを無料交換
• 購入後1年以内は定価30％でレンズのお取替え可能
• 18歳以下の方に限り、1年以内であればレンズ・度数・フレームはすべて無料交換